隨著科技的進步，運動手帶的普及程度逐漸提高，功能不再單單規限於計算步行里數，亦可用作智能手錶來顯示時間或查看信息，甚至偵測佩戴者的心跳率。為什麼佩戴在手腕的運動手帶能夠量度心跳率？原理究竟是什麼？
大部份能夠量度心跳率的運動手帶都採用了光學感應技術，手帶的背面裝設了LED燈及光度感應器。當偵測心跳率時，LED燈會發射出綠光，當光線穿透皮膚照射到手腕內的血管時，血液中的紅血球會吸收部分光線，沒有被吸收的光線則會反射至感應裝置。透過偵測光線的反線率，感應裝置便能計算佩戴者日常活動和運動時心跳率的變化。
進行靜態活動時，例如坐著看電視，由於身體各部份的肌肉處於放鬆的狀態，較少血液會由心臟輸送至手腕內的血管，所以當LED光線照射到血管時，大部份的光線都能夠反射至感應裝置。相反地，心臟會於進行運動時輸送大量血液到手腕內的血管，因此大部份照射到血液的光線會被紅血球吸收，導致感應裝置偵測到較少反射光線。
然而，光學運動手帶計算心跳率的準確度仍有爭議，因為能夠影響反射光線多少的因素眾多，包括：佩戴手帶的鬆緊度、周圍環境光線的干擾、手腕脂肪的厚度、皮膚顏色等，因此運動手帶所計算的心跳率暫時只能作參考，並未有廣泛應用在醫療用途上。
資料來源：
https://goo.gl/5d5gpv
https://www.mdtmag.com/article/2014/09/designing-heart-rate-monitor-wearable-devices
