其實除左日常飲食🍚同運動量💃🏻，腸道內嘅細菌對我哋體重都有好大嘅影響㗎！
我哋嘅腸道存在好多細菌叫 腸道菌群🦠(microbiota)，而有其中兩種細菌 – 硬皮門細菌(Firmicutes)以及 同類桿菌門細菌(Bacteroidetes)會影響我哋嘅體重。實驗顯示，過肥嘅老鼠體內🐭嘅硬皮門細菌會較多，而類桿菌門細菌則較少，證明左腸道內嘅細菌係會影身體體重。
除左遺傳因素會影響腸道內細菌嘅數量，我哋嘅飲食都會影響㗎！⚠️高碳水化合物嘅會食會令硬皮門細菌增生，而低碳水化合物嘅飲食就會有利類桿菌門細菌嘅生長。
當然仲有好多因素會影響我哋嘅體重，腸道內嘅細菌只係因素之一～
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