小明今年升讀中六，要開始全力衝刺DSE。開學約一個月，已經忙得喘不過氣來，雙眼已變成熊貓眼。
有一日，黃老師在走廊不小心踫撞到心不在焉的小明，由於黃老師的身型是小明的兩倍，除了把小明撞倒在地上外，連帶他身上的所有物件都撞飛了。小明的東西散落一地，地上佈滿著不同牌子的朱古力，林林總總，應有盡有。
黃老師見狀問道：「你買埋咁多嘅朱古力做咩？上堂唔俾食野架喎！」小明慌張地解釋道：「唔係呀老師……我…..唔係上堂食架…..我響lunch 或者放學去補習時先拎出嚟食架。」
黃老師繼續問：「你食咁多朱古力好易蛀牙架喎，你咁鍾意食架咩？」小明繼續解釋：「其實唔係真係咁鍾意食架咋，但係人哋話朱古力可以減壓嘛，一開咗學就有好多書要溫，又驚考得唔好，覺得壓力好大呀！」
明白了背後原因後，黃老師便語重心長地跟小明說：「朱古力嘅成分雖然係有色胺酸（Tryptophan），有助大腦合成血清素（Serotonin）。當人體內嘅血清素充足，就可以穩定情緒。但係，目前到底要食幾多朱古力，先可以製造足夠嘅血清素俾我哋身體去用，都仲未係好確定架。而且，朱古力嘅脂肪同熱量都幾高，如果依靠佢黎減壓可能會好易肥架。」
小明：「吓，乜係咁架咩？但有Ｄ網站講到朱古力好多benefit 架喎！」
黃老師：「係嘅，朱古力嘅主要成分可可，含有多酚（polyphenol），有抗氧化嘅能力，可以預防cancer、腦退化症等疾病。但係，都係唔可以攝取過量，唔係就可能會有其他問題出現架啦。」
小明及後露出恍然大悟的樣子。
因此，如果想減壓，建議大家除了坐定定溫書外，亦要多做運動，以促進血液循環，保持身體健康。
